なかにし整骨院の特徴

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レッドカーペットを歩く前にセレブは胸残しダイエット!その名は「Mプラン」

みなさん、こんにちは(● ̄(エ) ̄●)ノ☆・゚::゚

 

今日も楽しくダイエットの話題を!!ケイティーペリー 画像.jpg

レッドカーペットやイベントの前にセレブ達が実践するダイエットがあるって知ってましたか?

 

凄い効果があるらしい、そのダイエットの名は「Mプラン」

 

また、出たよ。。。聞いたことのない言葉。。。

 

「Mプラン」は、まだ日本ではそんなに有名ではありません。

 

この「Mプラン」というのは、マッシュルームを食べるダイエットのこと。

この、マッシュルームって意外にも凄いんです!

写真のグラマスボディを誇るケイティ・ペリーさんも実践しています。

何がすごいって??

この「Mプラン」は胸を落とさずに痩せれるってことですよ!

ダイエットといえば、悲しいかな。。。胸から落ちる。。。と言うのが今まででした。

これからは、「胸残しダイエット」ですよ。

 

今、セレブ達には、この胸残しダイエットの「Mプラン」をレッドカーペット前はイベント前には必ずといっていいほど、実践しているそうです。

 

このダイエットはマッシュルームが持っている驚異的な栄養がポイント!

マッシュルームは低カロリーなのにとにかく栄養分がバッチリなんだそうです。

マッシュルームに多く含まれる食物繊維は腸機能を改善させるだけでなく、お腹を満腹にさせてくれます。また、新陳代謝を高める筋肉に必要なプロテインも、かなり豊富に含まれているのです。さらにビタミンBや鉄分、亜鉛などの栄養分もたっぷり含まれており、ダイエット効果だけでなく肌や髪、ネイルを健康にさせてくれるなどの美容効果も期待できるんですよ!!

ハリウッドセレブの間では「早く痩せるのに女性らしいラインはキープできる」として、レッドカーペットなどのイベント前には、マッシュルーム頼りになっている方が多いらしいです。

 

「Mプラン」のやり方は

とっても簡単!!

ランチかディナーの1食を、マッシュルーム料理に置き換えるだけです。2週間毎日続ければ、お腹周りの頑固な脂肪が落ちてくるなど、その効果が確実に現れるそうです。

 

マッシュルームを使ったオムレツなんかがおすすめです。

マッシュルームを5個は使い、卵は卵白のみを使用。オイルはオリーブオイルを使ってね。

具材はマッシュルームを5個は最低でも使い、肉はハム類は避けて、ヘルシーに玉ねぎなどを使用するのがいいです。

味付けは、自分好みにしましょ♪

 

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