なかにし整骨院の特徴

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2.ご予約は1時間お一人様!他の患者様と顔を合わせません。

3.院長とのマンツーマン施術!プライバシーを守れます。

4.日曜、祝日もご予約できます。

5.交通事故治療の優良認定治療院です。

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交通事故の総合ご案内

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太る体質を元から変える!耳ツボダイエットとは?

耳つぼ1.jpg耳には110ものツボがあるといわれており、古来から耳は胎児が逆さまになった形で人体が投影されているといわれています。耳たぶのところが頭で、耳尖部がおしりにあたるような感じですね。

 

「耳ツボダイエット」とは、複数あるツボの中からダイエットに効果のあるツボを選定し、食欲中枢を抑え、本来の体のバランスを取り戻して、「太る体質」を根本から変えてしまおうという方法です。

 

耳ツボの刺激を与えることによって食欲が減退していきます。

食欲が減退するというのは、気分が悪くなって食欲がなくなると言った意味ではなく、食べなくてもガマンできるようになるという状態になっていきます。

もちろん食べようと思えば食べることもできますが、無理なくガマンできるのでダイエットにつながっていきます。

 

耳ツボダイエットは、体に負担をかけず、生活習慣病の予防、体質改善、食生活の改善を目的に、健康でまた美しく痩せることを目指していきます。

 

「耳ツボダイエット」は耳に刺激を与えるのと同時に、バランスの取れた食事内容・食事量・適度な運動・十分な睡眠などにも気をつけて、健康な生活を送ることを基本としています。

 

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「耳ツボダイエット」のツボってどこにあるの?

 

先ほどもいいましたが、耳には110ものツボがあると言われています。

野菜の種ほどの細かい粒を肌色のテープで貼り付けていきます。

食事の30分前、または空腹時に自分で軽くシールの上から押しツボに刺激を与えることで満腹中枢などに作用させると考えられています

手軽に簡単にできるダイエット方法です。

また単に体重を減らすことだけが目的ではありません。バランスのとれた健康な体と脂肪燃焼を高めることでリバンドしにくいからだ作りを目指します。

 

「耳ツボダイエット」は刺激を与えるツボがとても重要になってきます。

  

【神門】・・・精神を安定させるツボです。ストレス・イライラなど

精神的な不安定を取り去り気持ちを明るく穏やかにします。耳つぼ.jpg

【胃】・・・胃の働きを正常にして、特にストレス性の胃炎や胃腸を改善します。

【肺】・・・食欲を抑えるツボです。血糖値をコントロールし、消化・吸収を高め、インスリンの過剰分泌を抑えます。

【内分泌】・・・ホルモンなどの内分泌系の乱れを正常にするツボです。ホルモンバランスの崩れを整えます

【飢点】・・・空腹を抑えるツボです。満腹中枢に直接働きかけ、空腹感を感じさせないようにするツボです。

 

 このようにして、特定のツボに刺激を与えていきます。

体重を減らすには、摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスが大事です。多少の運動を併用して続けられると代謝をあげて脂肪燃焼にも効果的です。

 

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肥満は病気になるリスクが高い!耳ツボダイエットで健康な身体に!

肥満とは、脂肪組織の割合が異常に増加した場合を指します。

肥満の状態で生活し続けていると、体や心臓に対する負担がかかり様々な病気の原因になってきます。肥満の人は標準の体重の人と比べると、糖尿病では約5倍、高血圧症では約3倍、心疾患でも2倍のリスクがあると指摘されています。

 

《肥満が原因で起こりやすい疾患》

内科系・・・高血圧、糖尿病、動脈硬化、高脂血症、心臓肥大 など。

整形外科系・・・腰痛、変形性膝関節症、股関節症  など。

婦人科系・・・生理痛、生理不順、不妊症  など。

 

肥満を予防するにはどうしたらいいのでしょうか?

1 肥満細胞の増殖をおさえる。

2 過剰カロリーの摂取をさける。

3 適度な運動を行う。

 

基本的なことばかりですが、これプラス耳ツボダイエットをあわせていくと、肥満や生活習慣病を予防し、様々な症状を改善するために大変大きな効果を発揮します。耳ツボダイエットは食欲中枢に直接働きかけて血糖値を正常な状態に戻していき、摂取カロリーを無理なく減らすことによって体重を落としていきます。

肥満はもちろんのことですが、心疾患・脳血管の疾患のリスクの回避にもつながっていきます。

 

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